低卡月子餐超話低卡減脂餐分享# ：鮮蝦紫菜餅

1`準備十只鮮蝦，剝?nèi)ネ鈿?，取出蝦仁，去掉蝦線，剁成蝦泥，放入碗中。
2`將紫菜用清泡軟后，瀝干水分，放入蝦泥中。
3`準備適量青豆和玉米粒，焯熟后瀝干水分，切成大顆粒，放入蝦泥中。
4`在蝦泥中加入海鹽、淀粉，用筷子順著一個方向攪拌，直到感覺蝦泥上勁，變得有彈性為止。
5`取適量蝦滑，帶上手套用手掌輕輕壓成小圓餅，撒上黑芝麻。
6`平底鍋中加入適量的食用油，燒至五成熱時，將蝦滑餅小心地放入鍋中，小火慢煎。
7`煎至一面金黃后，翻面繼續(xù)煎另一面，直至兩面都呈金黃色且蝦滑餅熟透，即可裝盤食用。
這樣做的蝦餅，口感豐富，鮮甜彈牙，既營養(yǎng)又解饞，姐妹們快來試試看吧！ 燕子月嫂18089234107的微博視頻

燕子月嫂,小麥管家,西安月嫂,西安育嬰師,家政培訓,月嫂公司,好月嫂,高新月嫂,交大月嫂,曲江月嫂,月嫂服務,產(chǎn)陪月嫂,西安育兒嫂,找育嬰師,找育兒嫂,育嬰師,早教育嬰師,家政保姆,育兒保姆,養(yǎng)老保姆,月嫂培訓,育嬰師培訓,育兒嫂培訓,湖北月嫂,陽新月嫂,興平月嫂,商洛月嫂,漢中月嫂,安康月嫂,延安月嫂,榆林月嫂